歯周病になる人には共通する習慣があります

「毎日歯磨きしているのに歯ぐきが腫れる」
「気づいたら歯周病と言われた」

このような経験はありませんか？

実は歯周病は、単なる細菌感染だけでなく、日々の習慣の積み重ねで進行する病気です。
つまり、知らないうちに続けている生活習慣が、歯周病を引き起こしている可能性があります。

歯周病になる主な原因

歯周病になりやすい5つの習慣

以下の習慣に当てはまる方は注意が必要です。

歯周病を防ぐために大切なこと

歯周病予防で重要なのは
セルフケアとプロケアの両方です。

■セルフケア(自分自身で毎日行う口腔ケアのことです)
• 正しい歯磨き
• フロスや歯間ブラシの使用

■プロケア(歯科医師や歯科衛生士による定期的なクリーニング)
• 歯周病検査
• 歯石除去
• 定期的なメインテナンス

どちらか一方だけでは不十分です

習慣は少しずつ改善で大丈夫です

「全部できていないとダメ」と思う必要はありません。
まずは
1つの習慣を見直すことからで十分です
例えば
・夜の歯磨きを丁寧にする
・フロスを1日1回使う
これだけでも歯ぐきの状態は大きく変わります。

こんな症状がある方は注意が必要です

次のような症状がある場合、歯周病が進行している可能性があります。

• 歯磨きで血が出る
• 歯ぐきが腫れる
• 口臭が気になる
• 歯ぐきが下がる
• 歯がぐらつく

気になる症状がある場合は、早めの受診をおすすめします。

歯周病は「習慣」で予防できる病気です

歯周病は、日々の習慣の積み重ねで進行する一方で、習慣を見直すことで予防できる病気でもあります
小さな改善の積み重ねが、将来の歯を守ることにつながります。

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